Se não estabelecemos nossas metas, alguém (pai, mãe, marido, esposa, colegas, chefe, namorado(a), amigos(as) etc.), fará isto por nós. Desta forma, podemos acabar vivendo sonhos alheios, fazendo coisas que não são importantes para nós, ou pior, que não queremos. E assim, pouco a pouco, a nossa vida pode perder o significado, o que levará fatalmente a depressão.
Transformar sonhos em realidade é possível, fácil e muito bom!!!
No entanto, muitos jovens encontram-se inseguros quanto a sua escolha inicial, suas decisões de carreira profissional são muitas vezes desconhecidas no momento do ingresso na universidade.
A Orientação Profissional (OP) tem o objetivo de auxiliar os jovens para maiores possibilidades de escolha, na sua expressão de escolha visto que entre outros fatores de influencia, dentro de uma sociedade capitalista, têm graus limitados de liberdade de escolher levando a muitos a fazerem escolhas inconscientes.
No Treinamento em habilidades é ensinado comportamentos específicos, praticados e integrados ao repertório comportamental do indivíduo. Dado que a aquisição das HS depende de um conjunto de fatores enquadrados, principalmente, dentro da teoria da aprendizagem social, o THS inclui muitos desses procedimentos em sua aplicação.
Também treina-se a redução da ansiedade em situações sociais problemáticas. Faz-se a reestruturação cognitiva, com o objetivo de procurar modificar valores, crenças, cognições e/ou atitudes do indivíduo e, por último,o treinamento em solução de problemas.
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