As Psicoterapias podem ser identificadas como métodos de tratamento para os problemas emocionais. Estes métodos são utilizados por pessoas treinadas, que irão estabelecer uma relação profissional com aquele que busca ajuda, visando retirar ou modificar os sintomas que este apresenta, ou ainda prevenir que eles apareçam. Tem como propósito também, corrigir padrões disfuncionais de relacionamentos que estas pessoas construíram, bem como promover o crescimento e o desenvolvimento da personalidade (Wolberg citado por Cordioli, 1998).
A Psicoterapia varia conforme as técnicas e instrumentos utilizados, às teorias que se baseiam, aos objetivos, a frequência das sessões e ao tempo de duração.
A terapia cognitivo-comportamental coloca uma grande ênfase na importância dos processos de informação, nos pensamentos automáticos, nos sistemas de crença e sendo estes os elementos que influenciam tão profundamente a emoção, a reação fisiológica e o comportamento. As maiorias das intervenções são bastante eficazes e podem ser integradas outras teorias oriundas da terapia cognitivo-comportamental. Quanto à psicoterapia toda a sua prática é baseada em evidências. Todas as técnicas e procedimentos são empíricos e não a partir do que os profissionais podem simplesmente escrever sobre o que eles próprios acham ser eficazes no tratamento, sem ter de apresentar evidências científicas rigorosas. Isso se aplica tanto a Psicoterapia individual quanto a psicoterapia de casal.
Com casais utiliza-se técnicas que visam a mudar e expandir suas perspectivas na interpretação dos significados e causas dos seus comportamentos, orientando o casal a melhorar a sua comunicação.
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